“我是不是已经被感染了，但是没查出来？”——疑病心理

一、日常生活中是什么样的？

我们在日常生活中会有许多小磕小碰、头疼脑热、发烧感冒的，这些变化大多都会引起我们对自己健康的关注。往往等身体自己恢复了，或我们认为没有那么严重，便也不那么在意了。

二、疫情中会有什么样的变化？

可是在疫情中，一切似乎都变得不一样了。随便一咳嗽，都会令我们感到警觉万分，立刻就让我们联想到自己是不是染上新型肺炎了。还有许多人，即使身上没什么不舒服的感觉，可心里总觉得不舒服，总担心自己在潜伏期没查出来，或自己是一个无症状的感染者。还有一部分人虽然脑子里知道自己应该没有问题，但是情绪上的担心和焦虑程度却不受控制，即便知道自己没事也还是寝食难安。

说实话，如此未知和严重的疫情确实会给我们带来许多焦虑、怀疑和不信任的感受——无论是对自己、对新闻还是对医学——并不是无中生有或无理取闹，而是有据（实际存在的风险）可依的。就像是第一篇文章里提到的，如果我们在这个时候依然感到淡定、无所谓，那这反而会招致风险。

如果随着疫情的缓和，上述的情况也渐渐得到了缓解，那并无大碍。

三、哪些信号值得我们注意？

但是，如果在超过半年的时间里，类似“我感觉自己生病了，但医生没查出来”或“我腿有点疼，这是不是肺炎的表现”这样令自己高度焦虑的想法，或“我腿疼，是不是得癌症了”这样的与实际情况离得太远的想法，一天到晚地都在我们的脑子里打转，即使是相反的医学检查结果也说服不了我们，并且这让我们每天花很多时间去搜索相关信息、检查自己的身体，或花很多时间不停地去医院看病、但医学检查结果又说服不了自己的话，这就是个值得我们注意的心理健康问题了。